会員の皆様の喜びの声
せっかく始めたならやっぱり効果は出したいもの。
皆さんも是非効果を出して下さい！そして喜びの報告、お待ち致しております～（＾◇＾）
新栄店 志水様
目指せ！
スタッフとビューティフルボディ(^^)/
『夏は見せる部分』『冬はインナーマッスル』私は過去、別のサーキットで2年経験があります。
その時も体重は落ちたのですがある一定以上に落ちず、維持をしている状態が続いていました。。。その後、あるきっかけでフィットネスパークに通い始めてから2ヶ月、なんと再度効果が出始めました！サーキットトレーニングにバイクこぎ、ダンベルレッスン等をプラスする事によりいい結果に結びついたと思います。上腕と太ももが細くなって喜んでます！（太ももは約6㎝も！！）
運動後のストレッチを多目にすると疲労が殆ど残らないので、みんなと楽しみながら出来るグループレッスンも楽しんでやっています☆バイクで30分160ｋｃａｌ消費すると、ビール1杯の効果となるのもとっても楽しみです♪
金山店 O様
肩こりが解消！？これも運動効果なのね！？
ずっと座りっぱなしの仕事をしているので長年肩こりに悩まされていました。。。
運動不足だし、気晴らしの為に汗をかきたくて、、、近所に出来たここのフィットネスに通い始めてまだ数回なのに、肩の辺りがスッキリ！！
自分ひとりじゃトレーニングもストレッチもしないけどここに来て、しっかりと体を動かせるので、この先の効果も楽しみです☆
金山店 村上様
ピチピチだったパンツが・・・太もも楽チンに！
一週間にに２回は通おうと努力しています。
来た時には、基本的にサーキットトレーニング＋カーディオトレーニングをやって、しっかり有酸素運動をしています！
前からやっているテニスもトレーニングの前後にやる事が多く、長い時間運動をしているから効果も上がっているのかな？
これからも色んな効果を期待して頑張って行きたいです☆
新栄店 H様
体脂肪が19％になっちゃった！
私は食べるのが好きで、1日5食以上食べてました。仕事へ行き、帰ってきて食べて寝ての生活・・・。泣
運動が得意でない私でも何かできるものは無いかと探していた所にフィットネスパークのチラシを発見しました。
体験をしてみて、サーキットを3週しただけなのに汗が出てきて筋肉トレーニングをしながら、有酸素運動も出来て、1日30分で良いなんて時間が取れない私にはピッタリでした。慣れるまでは戸惑いもあったけど、入会して1.5ヶ月で体脂肪が5％も減少してました。
今は体も慣れてきて、サーキット3周にバイク30分ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼﾝ30分が時間のある時のフルコースです。その日の体調や時間に合わせて無理なく自分のペースでトレーニングできる事が魅力的です！このままの体形を維持できるように頑張ります！
新栄店 水谷様
私が頑張れるわけ・・・
パソコン相手の事務仕事で体を動かさなくなって事に加え、溜まったストレスを食べる事で発散しようとする悪循環。。。
元々スポーツジムには興味はあったのですが施設を使える時間の自由さや会費の安さ（笑）で即決しました。目標設定としては、『体重』とかの大きな目標ではなくまずは『今月は○回以上フィットネスパークに行こう!』という簡単な所から始めています。
フィットネスパークでは、1日に数回グループレッスンで筋力アップのトレーニングを行って頂け、仕事の直後は「そんな気分になれない･･･」と思っていながらも何故かいつも周囲の雰囲気に流されて（？）参加してしまいます。
グループレッスンの参加者の方々との交流の輪が広がっていくのも楽しいし頑張れる要因だと思います。疑問に思った事は、すぐにインストラクターの方に相談出来たり、器具の誤った使い方やトレーニングの誤った方法をすぐに指摘して頂けます。
誤った方法では体を痛める原因になってしまう事になり、それでは元も子もないので・・・。
丁寧に教えて頂けるので大変感謝しています！
新栄店 I様
自分の体が変化していくのを確実に感じています！
友達に紹介してもらって通い始めてから1ヵ月半、始めた時の体重から8キロ痩せました！始めてから2週間くらいでグッと体重が減ってきました。
食事制限は全くしていなかったので、（油分・お菓子は控え目にしましたが）自分でもびっくりでした。以前、食事制限でダイエットした時は、ちょっと友達と飲みに行ったりすると、すぐに体重が戻って戻ってしまっていたのですが、体を動かして体重を落とすと、ハメをはずしてしまった後でも体重が戻らないのには驚きました。
基礎代謝が上がるからか、ジムに行かない日でも、少し体重が減っていたりして嬉しい事続きです。1ヶ月目→週5･6日
サーキット3週＋カーディオ30分×2セット 6キロ減！！2ヶ月目→週2･3日
サーキット3週＋カーディオ30分×1or2セット 2キロ減！！！やり始めは出来るだけ頑張って成果を出すと、その後も体重が減るのが楽しくて長く続けられるかな？これからも頑張ります！
